VELA 12
Tu transformación
en 12 meses.
Guiada por Victoria.
No un programa más. Un año estructurado, con un plan que evoluciona cada mes según tu progreso real. Entrenamiento y nutrición, sincronizados y ajustados por una profesional.
El problema
Los programas genéricos tienen una fecha de caducidad.
Funcionan las primeras semanas, cuando cualquier estímulo nuevo produce resultados. Pero después el cuerpo se adapta, el progreso se estanca y la motivación cae.
No es culpa tuya. Es la naturaleza de los planes fijos: están diseñados para un perfil promedio, no para ti. Sin revisión, sin ajuste, sin alguien que vea lo que no está funcionando y lo cambie.
Semanas 1-4
El cuerpo responde a cualquier estímulo nuevo. Los resultados llegan rápido.
Semanas 5-8
La adaptación empieza. El progreso se ralentiza. La motivación baja.
Semanas 9+
Sin progresión ni ajuste, el cuerpo se estanca. Muchos lo abandonan aquí.
La solución
Un plan que se adapta a ti.
Cada mes. Durante un año.
VELA 12 no es un programa de 12 meses. Es un sistema de entrenamiento personalizado que evoluciona contigo. Cada mes, Victoria revisa tu progreso y diseña el siguiente bloque específicamente para ti — tu nivel actual, tus métricas, lo que funcionó y lo que no.
Check-in
Cada inicio de mes completas un formulario con tu progreso: métricas, sensaciones, dificultades, disponibilidad.
Análisis
Victoria revisa tus datos, compara con el mes anterior y decide qué ajustar en el siguiente bloque.
Tu programa
Recibes tu programa personalizado del mes: entrenamiento, nutrición y objetivos específicos.
Ejecución
Entrenas con tu plan, tienes acceso directo a Victoria para dudas y el ciclo se repite 30 días después.
Estructura del año
Cuatro fases. Un año. Una transformación.
Meses 1 – 3
Fase I — Cimientos
Empezamos desde donde estás tú, no desde donde debería estar alguien en papel. Analizamos tu punto de partida, corregimos los patrones que te frenan y construimos el hábito de entrenamiento que sostendrá todo lo que viene después.
- Evaluación completa de punto de partida
- Corrección de patrones de movimiento
- Establecimiento del hábito de entrenamiento
- Primeras métricas y fotografías de referencia
Meses 4 – 6
Fase II — Construcción
Con la base sólida, empezamos a construir. Progresión real de cargas, introducción de periodización y los primeros resultados visibles. Esta fase es donde la mayoría de los programas genéricos fallan — aquí es donde VELA 12 marca la diferencia.
- Progresión sistemática de cargas
- Introducción de periodización real
- Ajuste nutricional según evolución
- Primera revisión fotográfica de progreso
Meses 7 – 9
Fase III — Rendimiento
El momento en que todo se une. Intensidad máxima, resultados evidentes y un cuerpo que ya sabe cómo responder al entrenamiento. Esta fase explota el trabajo de los seis meses anteriores.
- Bloques de alta intensidad controlada
- Picos de rendimiento programados
- Estrategia de recuperación activa
- Ajuste completo del plan según resultados
Meses 10 – 12
Fase IV — Consolidación
No terminamos el año con un sprint — lo terminamos con inteligencia. Consolidamos los resultados, construimos tu autonomía y diseñamos el plan de futuro para que lo que conseguiste en 12 meses dure el resto de tu vida.
- Consolidación de resultados
- Construcción de autonomía
- Plan de mantenimiento personalizado
- Sesión final de revisión y planificación
Todo lo que incluye
No es solo un programa.
Programa mensual 100% personalizado
Cada mes recibes un programa diseñado específicamente para ti, basado en tu progreso real del mes anterior. No hay dos clientes con el mismo programa.
Check-in mensual con Victoria
Al inicio de cada mes completas un check-in detallado. Victoria lo revisa, analiza tus datos y diseña el programa del mes siguiente con esa información.
Seguimiento de métricas
Registro mensual de peso, medidas, rendimiento y fotografías de progreso. Los datos no mienten — y te permitirán ver la transformación de forma objetiva.
Acceso directo a Victoria
Canal de comunicación directo para resolver dudas puntuales sobre el programa, la técnica o la nutrición. Sin intermediarios, sin chatbots.
Ajustes en tiempo real
Si algo no funciona o tu situación cambia (viaje, lesión, cambio de objetivo), el programa se adapta. No te quedas atascado siguiendo algo que ya no tiene sentido.
Plan nutricional integrado
La alimentación no es opcional en una transformación real. El plan nutricional evoluciona junto al entrenamiento, sincronizados para maximizar resultados.
Sé honesta
VELA 12 no es para todo el mundo.
Y eso es algo que valoro. Solo trabajo con personas con quienes puedo tener un impacto real.
VELA 12 es para ti si...
- Quieres resultados reales y estás dispuesto a trabajar para conseguirlos
- Has probado programas genéricos y no te han dado lo que buscabas
- Tienes al menos 3 horas por semana para entrenar de forma consistente
- Buscas una relación a largo plazo con tu entrenadora, no una solución rápida
- Estás listo para hacer los ajustes de hábito que requiere una transformación real
No es para ti si...
- Buscas resultados milagrosos en 2 semanas sin esfuerzo
- No puedes comprometerte con un mínimo de consistencia
- Prefieres no recibir feedback honesto sobre tu progreso
- Buscas únicamente un plan de dieta sin cambiar el entrenamiento
Inversión
Elige tu plan
Mensual
Sin permanencia. Cancela cuando quieras.
- Programa mensual personalizado
- Check-in y revisión mensual
- Acceso directo a Victoria
- Plan nutricional integrado
- Ajustes en tiempo real
Anual
Ahorra 209€Equivale a 41,58€/mes
Pago único. Año completo garantizado.
- Todo lo del plan mensual
- Precio bloqueado 12 meses
- Prioridad en ajustes y consultas
- Sesión de revisión trimestral
- Plan de continuidad al finalizar
Plazas limitadas · Victoria confirma disponibilidad en 48h
Preguntas frecuentes
Antes de solicitar tu plaza
Si tienes alguna duda que no esté aquí, escríbeme directamente — te respondo en menos de 24 horas.
Preguntar algo →¿Cuánto tiempo al día necesito?
El programa se adapta a tu disponibilidad real. En el formulario de solicitud indicas cuánto tiempo tienes y Victoria diseña el plan en torno a eso. Lo mínimo recomendable es 3 sesiones semanales de 45-60 minutos.
¿Necesito ir a un gimnasio?
No necesariamente. Puedes entrenar en gym, en casa o en ambos. Victoria diseña el programa con el equipamiento que tienes disponible.
¿Qué pasa si me lesiono o viajo?
El programa se adapta. Una lesión o un viaje no son motivo para perder el mes — Victoria ajusta el plan para que sigas avanzando dentro de tus posibilidades.
¿Cuándo recibo el programa del primer mes?
Tras completar el proceso de solicitud y aceptación, Victoria tiene 5 días hábiles para diseñar tu programa inicial. Antes de enviarlo, puede pedirte más información si lo necesita.
¿Puedo cancelar cuando quiera?
Sí. La suscripción mensual se puede cancelar en cualquier momento sin penalización. La anual incluye todos los meses del año — si cancelas antes, no hay reembolso del periodo restante.
¿En qué se diferencia de los PDFs del catálogo?
Los programas PDF son planes fijos, diseñados para un perfil general. VELA 12 es un programa que se diseña y evoluciona exclusivamente para ti, con revisión y ajuste mensual. Es la diferencia entre un libro de recetas y un chef personal.
¿Hay plazas disponibles ahora?
VELA 12 tiene plazas limitadas para garantizar la calidad y atención personalizada. Puedes solicitar tu plaza y Victoria te confirmará la disponibilidad en 48 horas.
El primer paso
Solicita tu plaza
VELA 12 no es una compra impulsiva — es el inicio de un compromiso de un año. Por eso el proceso empieza con una solicitud, no con un botón de pago.
Cuéntame brevemente quién eres, cuál es tu objetivo y por qué crees que VELA 12 es lo que necesitas. Victoria lee cada solicitud personalmente y te responde en un máximo de 48 horas.